Fotturer
Yogaturer
Italia
Anki & Lene inviterer igjen til aktivitetstur, denne gangen gleder de seg til å vise dere et virkelig flott hjørne av Italia! I 2026 går nemlig turen til Gabicce Mare, en koselig liten by langs Adriaterhavskysten – akkurat der de italienske regionene Marche og Emilia Romagna møtes.
Her får du det beste av to verdener: flotte strender, vakkert landskap, et hyggelig hotell og en inspirerende kombinasjon av trening, sykkelturer og fotturer – alt rett i nærheten av der vi bor.
Våre spreke turledere Anki & Lene leder selvfølgelig morsomme og varierte økter – gjerne i morgensolen på stranden eller i området rundt hotellet.
Vi bor på et sjarmerende 4★ familiehotell med strand rett utenfor døra og et kjøkken som våre tidligere gjester virkelig har skrytt av. Atmosfæren gjør at det føles litt som å komme hjem.
📍Visste du dette?
Adriaterhavet er en del av Middelhavet – som en “arm” som strekker seg mellom Italia på vestsiden og Kroatia, Slovenia, Montenegro og Albania på østsiden.
På programmet står to spennende el-sykkelturer og to fotturer. Liker du små eventyr og historie, finner du flere middelalderbyer i nærheten – blant annet Gradara, Saludecio, Mondaino og den lille republikken San Marino. Alle fulle av historie, sjarm og italiensk livsglede. Noen av dem sykler vi til!
Dette blir et nytt spennende område – samtidig som vi beholder alt det som gjør turene med Anki & Lene så populære og unike: spennende utflukter, morsomme treningsøkter, latter, samvær og den ekte italienske feriestemningen.
All treningen foregår ute – enten i morgensolen på stranden eller i området rundt / på hotellet.
Anki & Lene deler, som alltid, raust av sin kunnskap om en aktiv livsstil.
Programmet er fylt med fysisk aktivitet og trening for både kropp og hode – blandet med hyggelige utflukter og tid til å nyte stranden og Middelhavet rett ved hotellet.
Utfluktene er med lokale turledere som er godt kjent i området.
Denne gangen har vi lagt opp til to flotte turer med el-sykkel (eller racersykkel om du ønsker det). Området er kjent for sitt kuperte og grønne landskap – perfekt for sykling.
En av dagene sykler vi innover i det kuperte terrenget til noen av de mange middelalderbyene i området. Underveis stopper vi blant annet i Mondaino for å smake på den lokale osten Formaggio di Fossa.
Den andre sykkelturen følger den berømte Strada Panoramica, like sør for Gabicce Mare – en klassiker for syklister i området. Langs ruten stopper vi på en vingård for piknik (Tenuta Carlini). En magisk sykkelvei med mange, vakre utsiktspunkter for både bilder og små pauser.
Landskapet på disse turene vil nok overraske – kupert og frodig. Turene er lagt opp slik at alle kan bli med på el-sykkel, uansett erfaring. Er du i god sykkelform kan du velge racersykkel.
Sykkel utfluktene er på ca. 50 km og med ca. 500-600 høydemetre. Det er med andre ord et kupert terreng.
Den ene fotturen følger stiene gjennom Monte San Bartolo Parco Naturale (nasjonalpark), like sør for Gabicce Mare. Oppover i starten og med flott utsikt over Adriaterhavet. Vi passerer sjarmerende landsbyer som Gabicce Monte og Casteldimezzo, før det blir kaffepause ved den idylliske lille havnen Porto di Vallugola. Kupert terreng, frodig natur og fantastiske kystpanoramaer. Turen er ca 9 km og graderes som middels krevende.
Den andre fotturen tar oss til Gradara. Vi starter fra Gabicce og følger stier og småveier opp gjennom landskapet via Fanano, før vi ankommer Gradara – en av Italias best bevarte middelalderborger. Vi ankommer byen langs de mektige festningsmurene, og får magisk utsikt over Marche og Adriaterhavet. Her blir det lunsj på en lokal trattoria.
Turen er på ca. 10 km og graderes som middels krevende.
Det er også mange muligheter for fotturer på egenhånd direkte fra hotellet for de som ønsker dette.
All treningen foregår ute – enten i morgensolen på stranden eller i området rundt / på hotellet.
Anki & Lene deler, som alltid, raust av sin kunnskap om en aktiv livsstil.
Programmet er fylt med fysisk aktivitet og trening for både kropp og hode – blandet med hyggelige utflukter og tid til å nyte stranden og Middelhavet rett ved hotellet.
Utfluktene er med lokale turledere som er godt kjent i området.
Denne gangen har vi lagt opp til to flotte turer med el-sykkel (eller racersykkel om du ønsker det). Området er kjent for sitt kuperte og grønne landskap – perfekt for sykling.
En av dagene sykler vi innover i det kuperte terrenget til noen av de mange middelalderbyene i området. Underveis stopper vi blant annet i Mondaino for å smake på den lokale osten Formaggio di Fossa.
Den andre sykkelturen følger den berømte Strada Panoramica, like sør for Gabicce Mare – en klassiker for syklister i området. Langs ruten stopper vi på en vingård for piknik (Tenuta Carlini). En magisk sykkelvei med mange, vakre utsiktspunkter for både bilder og små pauser.
Landskapet på disse turene vil nok overraske – kupert og frodig. Turene er lagt opp slik at alle kan bli med på el-sykkel, uansett erfaring. Er du i god sykkelform kan du velge racersykkel.
Sykkel utfluktene er på ca. 50 km og med ca. 500-600 høydemetre. Det er med andre ord et kupert terreng.
Den ene fotturen følger stiene gjennom Monte San Bartolo Parco Naturale (nasjonalpark), like sør for Gabicce Mare. Oppover i starten og med flott utsikt over Adriaterhavet. Vi passerer sjarmerende landsbyer som Gabicce Monte og Casteldimezzo, før det blir kaffepause ved den idylliske lille havnen Porto di Vallugola. Kupert terreng, frodig natur og fantastiske kystpanoramaer. Turen er ca 9 km og graderes som middels krevende.
Den andre fotturen tar oss til Gradara. Vi starter fra Gabicce og følger stier og småveier opp gjennom landskapet via Fanano, før vi ankommer Gradara – en av Italias best bevarte middelalderborger. Vi ankommer byen langs de mektige festningsmurene, og får magisk utsikt over Marche og Adriaterhavet. Her blir det lunsj på en lokal trattoria.
Turen er på ca. 10 km og graderes som middels krevende.
Det er også mange muligheter for fotturer på egenhånd direkte fra hotellet for de som ønsker dette.
Middelhavet og nærheten til den lange fine stranden
Det spennende, varierte landskapet
Fotturene i nasjonalparken San Bartolo og til Gradara
Sykkelutfluktene både til middelalderbyer og på Strada Panoramica med lunsj på vingård
De koselige byene Gabicce Mare og Cattolica
Treningsøktene med Anki & Lene
Anki & Lene vil gå gjennom programmet på ankomstdagen.
Programmet er preliminært, endringer kan forekomme. Expa Travel AS tar forbehold ved evt. skrivefeil / valutaendringer.
Anki & Lene vil gå gjennom programmet på ankomstdagen.
Programmet er preliminært, endringer kan forekomme. Expa Travel AS tar forbehold ved evt. skrivefeil / valutaendringer.
Etter ankomst Bologna tar vi transferbuss direkte til hotellet. Vi må regne med ca. 1,5 – 2 timers busstur.
Vi sjekker inn på hotellet. Vi ser an om det er tid til en lett treningsøkt før middag, eller evt. sightseeing i koselige Gabicce Mare før vi samles i baren for en velkomstdrink.
Felles middag i hotellets restaurant (inkludert).
Vi starter dagen kl. 07:30 (før frokost) med Yoga.
Tips! Har du en yogamatte eller lignende så ta med da det ofte er fuktig i gresset/stranden så tidlig på morgenen.
Etter frokost møter vi den lokale guiden i resepsjonen kl. 09:30. I dag skal vi på en spennende utflukt: Fottur til Parco San Bartolo.
Fotturen går gjennom Parco Naturale del Monte San Bartolo, et flott kystområde som strekker seg mellom Gabicce og Pesaro. Ruten starter ved hotellet vårt i Gabicce Mare, og slynger seg opp til landsbyen Gabicce Monte, og videre på små stier med utsikt over Adriaterhavet / Middelhavet.
Vi går innom den sjarmerende landsbyen Casteldimezzo før vi går ned til den lille havnen Porto di Vallugola for kaffepause og evt. noe å spise (ikke inkludert). Pause med havutsikt…
Deretter går vi en enklere sti tilbake via Gabicce Monte og ned til hotellet.
Turen er på ca. 10 km i kupert terreng / ca 3 – 4 timer
Litt tid på egenhånd for sol&bad før middag, som vi anbefaler at du tar på noen av de mange restaurantene ved havnen i Gabicce Mare (ikke inkludert).
Klokken 08:00 (før frokost) samles vi til en felles Yoga-økt. Hotellet har et flott hageområde, så her finnes det mange muligheter for å gjennomføre treningsøkter.
Vi møtes igjen etter frokost, kl. 10:30, for felles trening med Bootcamp-økt. Deretter har du egentid frem til vi samles kl. 17:30 for styrkeøkt med fokus på mage/rygg.
Felles middag i hotellets restaurant (inkludert).
Vi starter dagen med Yoga kl.08:00.
Etter frokost samles vi, ca. kl. 10:00, for spennende sykkeltur. Vi tar oss litt tid å justere el-syklene våre individuelt. Kort briefing med vår sykkelguide.
Så går turen innover i landskapet, med kurs mot Saludecio og Mondaino. Flotte sykkelveier i et kupert landskap med lite trafikk. Vi stopper i noen av byene for kaffepause og noe lett å spise (ikke inkludert).
I Mondaino besøker vi en liten, lokal produsent av osten Formaggio di Fossa. Her må det prøvesmakes litt ost før vi vender tilbake til kysten.
Turen tar ca. 4 timer, og er på ca. 50 km og ca. 500 høydemeter.
Vi er tilbake på hotellet tidlig ettermiddag, og rekker da antakelig en kort treningsøkt samt et bad i Adriaterhavet / Middelhavet!
Middag på egenhånd (ikke inkludert).
Vi starter dagen med Yoga kl.08:00.
Kl. 10:00, altså etter frokost, samles vi for ny spennende sykkelutflukt. I dag går turen mot først mot Gradara, deretter sykler vi sørover til Pesaro for et kaffestopp (ikke inkludert). Her starter den kjente sykkelveien Strada Panoramica. Kupert og flott vei med flere utsiktspunkt underveis. Underveis kommer vi til vingården Tenuta Carlini hvor vi stopper for piknik-lunsj (inkludert).
Vi er tilbake på hotellet tidlig ettermiddag, i god tid for å rekke et bad i Middelhavet før solnedgang.
Totalt er turen på ca. 50 km og ca. 600 høydemeter.
Middag på egenhånd (ikke inkludert).
Denne dagen starter vi med Yoga kl. 07:30.
Vi samles igjen etter frokost, kl. 09:30, for en spennende utflukt. Den lokale fjellguiden har en kort briefing før avgang. På dagens tur går vi på stier opp mot middelalderbyen Gradara. Her klatrer vi opp på muren og får fantastisk utsikt over både byen og landskapet. Flott sted med masse historie.
I byen spiser vi lunsj på en lokal trattoria (inkludert).
Turen er på ca. 10 km i kupert terreng, uten å være for krevende.
På ettermiddagen blir det litt tid for sol&bad før en variert treningsøkt kl. 17:30.
Middag på egenhånd (ikke inkludert).
Klokken 08:00 samles vi til en felles Bodyart flow-økt (dynamisk Yoga).
Vi møtes igjen etter frokost, kl. 11:00, for ny fellesøkt.
Ettermiddagen fri til egne utflukter / avslapping.
Felles avskjedsmiddag i hotellets restaurant kl. 19:30 (inkludert).
Etter en god frokost blir det kanskje tid til et par timer i solen?
Bussavgang til flyplassen kl. 11:20. Flyet har avgang kl. 15:20.
Expa Travel tar forbehold ved skrivefeil og valuta- / prisendringer. Programmet er preliminært, endringer kan forekomme.
Etter ankomst Bologna tar vi transferbuss direkte til hotellet. Vi må regne med ca. 1,5 – 2 timers busstur.
Vi sjekker inn på hotellet. Vi ser an om det er tid til en lett treningsøkt før middag, eller evt. sightseeing i koselige Gabicce Mare før vi samles i baren for en velkomstdrink.
Felles middag i hotellets restaurant (inkludert).
Vi starter dagen kl. 07:30 (før frokost) med Yoga.
Tips! Har du en yogamatte eller lignende så ta med da det ofte er fuktig i gresset/stranden så tidlig på morgenen.
Etter frokost møter vi den lokale guiden i resepsjonen kl. 09:30. I dag skal vi på en spennende utflukt: Fottur til Parco San Bartolo.
Fotturen går gjennom Parco Naturale del Monte San Bartolo, et flott kystområde som strekker seg mellom Gabicce og Pesaro. Ruten starter ved hotellet vårt i Gabicce Mare, og slynger seg opp til landsbyen Gabicce Monte, og videre på små stier med utsikt over Adriaterhavet / Middelhavet.
Vi går innom den sjarmerende landsbyen Casteldimezzo før vi går ned til den lille havnen Porto di Vallugola for kaffepause og evt. noe å spise (ikke inkludert). Pause med havutsikt…
Deretter går vi en enklere sti tilbake via Gabicce Monte og ned til hotellet.
Turen er på ca. 10 km i kupert terreng / ca 3 – 4 timer
Litt tid på egenhånd for sol&bad før middag, som vi anbefaler at du tar på noen av de mange restaurantene ved havnen i Gabicce Mare (ikke inkludert).
Klokken 08:00 (før frokost) samles vi til en felles Yoga-økt. Hotellet har et flott hageområde, så her finnes det mange muligheter for å gjennomføre treningsøkter.
Vi møtes igjen etter frokost, kl. 10:30, for felles trening med Bootcamp-økt. Deretter har du egentid frem til vi samles kl. 17:30 for styrkeøkt med fokus på mage/rygg.
Felles middag i hotellets restaurant (inkludert).
Vi starter dagen med Yoga kl.08:00.
Etter frokost samles vi, ca. kl. 10:00, for spennende sykkeltur. Vi tar oss litt tid å justere el-syklene våre individuelt. Kort briefing med vår sykkelguide.
Så går turen innover i landskapet, med kurs mot Saludecio og Mondaino. Flotte sykkelveier i et kupert landskap med lite trafikk. Vi stopper i noen av byene for kaffepause og noe lett å spise (ikke inkludert).
I Mondaino besøker vi en liten, lokal produsent av osten Formaggio di Fossa. Her må det prøvesmakes litt ost før vi vender tilbake til kysten.
Turen tar ca. 4 timer, og er på ca. 50 km og ca. 500 høydemeter.
Vi er tilbake på hotellet tidlig ettermiddag, og rekker da antakelig en kort treningsøkt samt et bad i Adriaterhavet / Middelhavet!
Middag på egenhånd (ikke inkludert).
Vi starter dagen med Yoga kl.08:00.
Kl. 10:00, altså etter frokost, samles vi for ny spennende sykkelutflukt. I dag går turen mot først mot Gradara, deretter sykler vi sørover til Pesaro for et kaffestopp (ikke inkludert). Her starter den kjente sykkelveien Strada Panoramica. Kupert og flott vei med flere utsiktspunkt underveis. Underveis kommer vi til vingården Tenuta Carlini hvor vi stopper for piknik-lunsj (inkludert).
Vi er tilbake på hotellet tidlig ettermiddag, i god tid for å rekke et bad i Middelhavet før solnedgang.
Totalt er turen på ca. 50 km og ca. 600 høydemeter.
Middag på egenhånd (ikke inkludert).
Denne dagen starter vi med Yoga kl. 07:30.
Vi samles igjen etter frokost, kl. 09:30, for en spennende utflukt. Den lokale fjellguiden har en kort briefing før avgang. På dagens tur går vi på stier opp mot middelalderbyen Gradara. Her klatrer vi opp på muren og får fantastisk utsikt over både byen og landskapet. Flott sted med masse historie.
I byen spiser vi lunsj på en lokal trattoria (inkludert).
Turen er på ca. 10 km i kupert terreng, uten å være for krevende.
På ettermiddagen blir det litt tid for sol&bad før en variert treningsøkt kl. 17:30.
Middag på egenhånd (ikke inkludert).
Klokken 08:00 samles vi til en felles Bodyart flow-økt (dynamisk Yoga).
Vi møtes igjen etter frokost, kl. 11:00, for ny fellesøkt.
Ettermiddagen fri til egne utflukter / avslapping.
Felles avskjedsmiddag i hotellets restaurant kl. 19:30 (inkludert).
Etter en god frokost blir det kanskje tid til et par timer i solen?
Bussavgang til flyplassen kl. 11:20. Flyet har avgang kl. 15:20.
Expa Travel tar forbehold ved skrivefeil og valuta- / prisendringer. Programmet er preliminært, endringer kan forekomme.
Etter ankomst Bologna tar vi transferbuss direkte til hotellet. Vi må regne med ca. 1,5 – 2 timers busstur.
Vi sjekker inn på hotellet. Vi ser an om det er tid til en lett treningsøkt før middag, eller evt. sightseeing i koselige Gabicce Mare før vi samles i baren for en velkomstdrink.
Felles middag i hotellets restaurant (inkludert).
Vi starter dagen kl. 07:30 (før frokost) med Yoga.
Tips! Har du en yogamatte eller lignende så ta med da det ofte er fuktig i gresset/stranden så tidlig på morgenen.
Etter frokost møter vi den lokale guiden i resepsjonen kl. 09:30. I dag skal vi på en spennende utflukt: Fottur til Parco San Bartolo.
Fotturen går gjennom Parco Naturale del Monte San Bartolo, et flott kystområde som strekker seg mellom Gabicce og Pesaro. Ruten starter ved hotellet vårt i Gabicce Mare, og slynger seg opp til landsbyen Gabicce Monte, og videre på små stier med utsikt over Adriaterhavet / Middelhavet.
Vi går innom den sjarmerende landsbyen Casteldimezzo før vi går ned til den lille havnen Porto di Vallugola for kaffepause og evt. noe å spise (ikke inkludert). Pause med havutsikt…
Deretter går vi en enklere sti tilbake via Gabicce Monte og ned til hotellet.
Turen er på ca. 10 km i kupert terreng / ca 3 – 4 timer
Litt tid på egenhånd for sol&bad før middag, som vi anbefaler at du tar på noen av de mange restaurantene ved havnen i Gabicce Mare (ikke inkludert).
Klokken 08:00 (før frokost) samles vi til en felles Yoga-økt. Hotellet har et flott hageområde, så her finnes det mange muligheter for å gjennomføre treningsøkter.
Vi møtes igjen etter frokost, kl. 10:30, for felles trening med Bootcamp-økt. Deretter har du egentid frem til vi samles kl. 17:30 for styrkeøkt med fokus på mage/rygg.
Felles middag i hotellets restaurant (inkludert).
Vi starter dagen med Yoga kl.08:00.
Etter frokost samles vi, ca. kl. 10:00, for spennende sykkeltur. Vi tar oss litt tid å justere el-syklene våre individuelt. Kort briefing med vår sykkelguide.
Så går turen innover i landskapet, med kurs mot Saludecio og Mondaino. Flotte sykkelveier i et kupert landskap med lite trafikk. Vi stopper i noen av byene for kaffepause og noe lett å spise (ikke inkludert).
I Mondaino besøker vi en liten, lokal produsent av osten Formaggio di Fossa. Her må det prøvesmakes litt ost før vi vender tilbake til kysten.
Turen tar ca. 4 timer, og er på ca. 50 km og ca. 500 høydemeter.
Vi er tilbake på hotellet tidlig ettermiddag, og rekker da antakelig en kort treningsøkt samt et bad i Adriaterhavet / Middelhavet!
Middag på egenhånd (ikke inkludert).
Vi starter dagen med Yoga kl.08:00.
Kl. 10:00, altså etter frokost, samles vi for ny spennende sykkelutflukt. I dag går turen mot først mot Gradara, deretter sykler vi sørover til Pesaro for et kaffestopp (ikke inkludert). Her starter den kjente sykkelveien Strada Panoramica. Kupert og flott vei med flere utsiktspunkt underveis. Underveis kommer vi til vingården Tenuta Carlini hvor vi stopper for piknik-lunsj (inkludert).
Vi er tilbake på hotellet tidlig ettermiddag, i god tid for å rekke et bad i Middelhavet før solnedgang.
Totalt er turen på ca. 50 km og ca. 600 høydemeter.
Middag på egenhånd (ikke inkludert).
Denne dagen starter vi med Yoga kl. 07:30.
Vi samles igjen etter frokost, kl. 09:30, for en spennende utflukt. Den lokale fjellguiden har en kort briefing før avgang. På dagens tur går vi på stier opp mot middelalderbyen Gradara. Her klatrer vi opp på muren og får fantastisk utsikt over både byen og landskapet. Flott sted med masse historie.
I byen spiser vi lunsj på en lokal trattoria (inkludert).
Turen er på ca. 10 km i kupert terreng, uten å være for krevende.
På ettermiddagen blir det litt tid for sol&bad før en variert treningsøkt kl. 17:30.
Middag på egenhånd (ikke inkludert).
Klokken 08:00 samles vi til en felles Bodyart flow-økt (dynamisk Yoga).
Vi møtes igjen etter frokost, kl. 11:00, for ny fellesøkt.
Ettermiddagen fri til egne utflukter / avslapping.
Felles avskjedsmiddag i hotellets restaurant kl. 19:30 (inkludert).
Etter en god frokost blir det kanskje tid til et par timer i solen?
Bussavgang til flyplassen kl. 11:20. Flyet har avgang kl. 15:20.
Expa Travel tar forbehold ved skrivefeil og valuta- / prisendringer. Programmet er preliminært, endringer kan forekomme.
Anki er turleder i Expa Travel. I tillegg jobber hun som personlig trener, yogainstruktør. En motivator med smittende energi som skaper treningsglede, fellesskap og gode opplevelser på våre turer.
anki@expa.no
+47 93 03 76 33
Lene er opptatt av at du skal ha det gøy på trening, være fornøyd med deg selv og det du får til, samt ha en balanse i alt du gjør i livet. Litt av alt! Hennes motto er: «Gi gode opplevelser som fører til økt livskvalitet og bedre helse!». Hos Expa Travel er Lene freelancer som instruktør og reiseleder på flere av våre aktivitetsturer.
lene@expa.no
+47 90 55 34 21
Dette er kun en anbefaling – lån gjerne utstyr av venner eller bruk det du allerede har. Se på listen som et utgangspunkt, og tilpass den til dine behov og det du føler du får bruk for på turen.
Dette er kun en anbefaling – lån gjerne utstyr av venner eller bruk det du allerede har. Se på listen som et utgangspunkt, og tilpass den til dine behov og det du føler du får bruk for på turen.
Italia
Fotturer
fra
19 990 kr
/ person
Seniorturer Godt Voksen-turer aktivitetsferie opplevelser ferie Italia Dolomittene Sassolungo Seiser Alm
Italia
Fotturer
fra
19 990 kr
/ person
Seniorturer Godt Voksen-turer aktivitetsferie opplevelser ferie Italia Dolomittene Sassolungo Seiser Alm
Italia
Fotturer
fra
19 990 kr
/ person
Dolomittene mat Italia Val Gardena Fjellturer
Italia
Fotturer
fra
19 990 kr
/ person
Dolomittene mat Italia Val Gardena Fjellturer
Italia
Aktivitetsturer
Vespa-turer
Fotturer
fra
14 990 kr
/ person
Lago Maggiore vespatur sykkeltur Italia vennetur Orta
Italia
Aktivitetsturer
Vespa-turer
Fotturer
fra
14 990 kr
/ person
Lago Maggiore vespatur sykkeltur Italia vennetur Orta